annaengstrom

Jag har ju varit med i något som heter Lifestylebymrr de senaste veckorna här innan jul. 

Jag gjorde en ganska grym resa skulle jag själv säga, -7 kilo på vågen och totalt rnt 50 centimeter på hela kroppen har försvunnit. Gode grymt att jag klarat det med något så enkelt att följa ett kostschema och ett träningsschema som jag fått, och ju mer man ser som förändras desto mer jobbar man för att det är så kul att se sin egen framgång.

 

Men nu har det varit jul och det är massor med god mat, massor med fika och godis som står framme överallt. och vad gör jag? jo som jag alltid gjort. jag vräker i mig allt gott jag hittar typ. Känns inte så himla bra. Men gjort är gjort. Sen såklart då man har huset fullt med släktingar och det är julledigt blir det inte allt för mycket träning gjort heller, annat än snöskottning. :p

 

Känns inte så bra nu i efterhand. och som pricken över i så har jag dragit på mig en riktig förkylning som inte vill släppa taget. och vill man träna massa då? Nepp, vill att skiten ska försvinna innan man börjar träna igen..

Så nu har jag en del cm som ska bort igen innan jag är där jag var i slutet av resan men det är nog inte så svårt när kosten läggs tillbaka som den tidigare var..

 

Tankar om Lifestylebymrr:

För en sån människa som mig som inte kan eller vet någonting om kostupplägg och vad jag ska äta och framför allt hur jag ska äta är detta ett toppenupplägg. Då man får ett kostschema som bara är att följa. Jag har i tidigare "ansträngningar" vetat vad som är bra/dåligt att äta, ja mena de vet ju typ alla ganska lätt. Men att veta hur mycket man ska äta. det är inte riktigt alltid så enkelt. trodde verkligen inte att jag skulle äta så mycket som jag gjorde under denna perioden för att gå ner i vikt. men tji fick jag för att jag trodde det. för allt det jag åt var ju inte ens nära på hur mycket jag skulle äta ifall jag skulle äta allt det jag behöver för att ,min kropp ska gå +-0..

 

Sen är det ju alltid bra att få ett nytt träningsupplägg och för mig som tidigare inte vågat gå på gymmet med fria vikter för att jag inte vetat vad jag ska göra har det nu blivit en "självklarhet", såklart så tränar jag ju en del på maskinerna med. oftast då jag tränar ben efttersom jag har min knäskada så får jag inte och vågar inte heller köra så mycket fritt så kör antingen i maskiner eller i smithställning.

 

Men nu efter allt detta är det helt underbart att veta att jag har kunkapen för att träna på fria vikter, jag vet hur man ska göra övningarna nu. det visste jag inte tidigare. jag känner mig bekväm på gymmet nu, gjorde jag inte riktigt i början. men nu så..

 

känner mig grymt taggad att dra igång igen nu så kanske jag är ett steg närmare den kroppen jag vill ha till sommaren. kan ju inte bli bättre än så!!