Legday idag, och jag har för första gången i hela mitt liv kört benövningar uppe på delen med fria vikter.Annars har jag alltid suttit i maskinerna på Actic och gjort massa reps med låga vikter.Men idag tog jag ett stort kliv i rätt riktning, då jag körde knäböj i smith, vadpress och även lite utfall och sånt.Och tro det eller ej, mina knän pallade trycket.Inte för att det var tungt, endast stången.. (30kg) En vikt som är grymt mycket motför vad jag tidigare kört med, så jag är sjukt nöjd.Var även in en sväng på Kraft & Hälsa för att köpa lite EAA.Köpte BMRs Duramax Cherry Blast, han som äger gymmet pratade gott om den och ja tänkte va fasen, vi kör på den, och shit så gott det var.. Har som fått en bild tidigare att pulvergrejer inte alls är gott.Men SOM jag hade fel om det, om jag bara kunde skulle jag dricka det som saft ;) haha